【2025年最新】初心者におすすめのランニングシューズ5選｜失敗しない選び方と人気モデル
「ランニングを始めたいけど、どのシューズを選べばいいかわからない…」
そんな方に向けて、2025年春夏モデルの中から初心者向けランニングシューズを厳選して紹介します。
クッション性・安定性・コスパのバランスが取れたモデルをピックアップしました。
1. アシックス GEL-CUMULUS 26
- クッション性：★★★★★
- 安定感：★★★★☆
- 初心者適正：非常に高い
アシックスの王道「クッションモデル」。
着地の衝撃をやさしく吸収し、走り慣れていない方の足を守ってくれる設計です。
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2. ナイキ PEGASUS 41
- 履き心地：★★★★☆
- 反発性：★★★★☆
- 初心者〜中級者向け：◎
シンプルで履きやすく、長年愛される定番モデル。
通勤ランやフィットネス目的にも使いやすい1足です。
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3. ニューバランス FRESH FOAM X 880 v14
- フォーム：FRESH FOAM X
- クッション：ソフトで初心者向け
- 足幅：選べるワイド設計あり
幅広の足にフィットしやすく、初心者でも履きやすいニューバランスの定番モデル。
ジョグ〜ウォーキングにも対応可能。
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4. オン Cloudrunner 2
- 安定性：★★★★★
- 履き心地：包み込むフィット感
- 重量：やや軽量
オンらしい独自のCloudTec構造で、優れた安定感とクッションを両立。
初心者でも走りやすく、見た目もおしゃれ。
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5. ホカ CLIFTON 9
- クッション性：★★★★★
- 軽量性：★★★★☆
- ラン初心者〜完走目的に：◎
フルマラソン完走や健康のために走る初心者に大人気。
軽くてやわらかく、毎日のジョグに最適です。
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初心者シューズ選びの3つのポイント
- 1. クッション性がある（脚を守れる）
- 2. 安定性がある（グラつかず安心）
- 3. 自分の足幅・サイズに合っている
