【2025年最新版】初心者向けランニングシューズおすすめランキング｜On・HOKA・ASICS・NIKE・New Balance徹底比較
これからランニングを始めたい方に向けて、クッション性・安定性・履き心地を基準に選んだおすすめの5足を紹介します。
はじめの1足選びで失敗しないために、人気ブランドの中でも初心者向けに特化したモデルを厳選しました。
第1位：ASICS GEL-CUMULUS 26（アシックス ゲルキュムラス26）
- クッション性：★★★★★
- 足へのやさしさ：★★★★★
- 初心者向け度：★★★★★
アシックスの王道モデル。日本人の足型にもフィットし、衝撃吸収性が抜群。
ロード・公園ランニングどちらでも使いやすい万能モデル。
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第2位：HOKA CLIFTON 9（ホカ クリフトン9）
- クッション性：★★★★★
- 軽量性：★★★★☆
- 初心者向け度：★★★★★
柔らかいソールと独自の形状で、脚に優しい走り心地を実現。
初心者からフルマラソンまで対応可能な1足。
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第3位：New Balance Fresh Foam X 1080 v13（ニューバランス フレッシュフォームX 1080 v13）
- フィット感：★★★★★
- クッション性：★★★★☆
- 初心者向け度：★★★★☆
フレッシュフォームの柔らかいクッションが膝や足裏の負担を軽減。
見た目もおしゃれで、普段履きにも使える人気モデルです。
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第4位：On Cloudrunner 2（オン クラウドラナー2）
- 安定感：★★★★★
- 反発力：★★★★☆
- 初心者向け度：★★★★☆
On特有の反発性と、ぐらつきを抑える設計で初心者におすすめ。
軽やかな足運びで走る楽しさを実感できます。
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第5位：NIKE REVOLUTION 7（ナイキ レボリューション7）
- コスパ：★★★★★
- デザイン：★★★★★
- 初心者向け度：★★★★☆
ナイキのエントリーモデルとして人気。
手頃な価格とクッションのバランスが良く、ジムランや散歩にも最適です。
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まとめ｜「続けやすい1足」がランニング習慣を作る鍵！
初心者はまず、クッション・安定感・価格の3点を重視して選びましょう。
モチベーションが上がるシューズは、ランニングを楽しくしてくれます！
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